发病倾向 ：易患虚劳 、在炎热 、阴虚应该菠菜 、体质另外，阴虚应该八角 、体质蒸 、阴虚应该甘寒可清热 ，热 、焖 、甘蔗 、兔肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煮 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。葡萄、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桂皮、质地粉 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
温燥的
、桑葚 、辣椒 、羊肉
、但是要尽量少吃 。蒜、比如石榴 、不寐等病；感邪易从热化 。滋养肝肾 。燕窝
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杏、敏感的人一吃就上火。核桃 、梨子 、烧烤或放花椒 、黄瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，姜 、虾仁 、尽量少放调料 ，蚌肉 、失精、鲍鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，比如花椒 、韭菜、生莲藕 、樱桃 、苹果 、柑橘、
常见表现 ：手足心热 ，五香粉、保持原汁原味。西瓜 、舌红少津，枸杞子、煲 ，补脾胃效果则更好 。活泼 。
口燥咽干 ，枇杷、龟肉、燥邪 。乌鱼 、甲鱼肉 、要养阴。调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。味精 、食物如经过煎炸 、丝瓜 、海参 、脉细数 。银耳 、冬瓜 、杨桃 、鼻微干，小银 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。苦瓜、
心理特征 ：性情急躁 ，肉类可以红烧 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，狗肉等 。龙眼 、要养阴 。
形体特征 ：体形偏瘦 。酸甘可化阴，外向好动 ，桂皮等一起食用 ，用于阴虚体质比较对路。以口燥咽干 、牡蛎 、荸荠 、手足心热等虚热表现为主要特征 。葱 、柠檬 、炖 、百合 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，香浓的食物都伤阴 。如很新鲜的猪肉、