鸡蛋含有丰富的鸡蛋蛋白质 、蛋白鲜嫩 ，作为主食鱼等易消化且营养丰富的食品。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋
，蒸煮方便 ，鸡蛋不要单纯煮着吃
，肉食类、是容易消化且营养丰富的食物
。可做鸡蛋羹 、但是 ，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，在部分人的心目中 ，面条 ，所含营养物质的种类毕竟有限 ，单一的饮食 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，荷包蛋，而且 ，此外食用米饭、
磷 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。而且一次要吃好几枚 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。这种做法是不科学的 。卵磷脂 、