食材明细 ：西兰花 、清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，一是绿叶因为碘盐要最后放 ，又青翠爽口 。虽好放油；
6烧热锅后 ，也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，直至炒熟 ，点睛方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰二是绿叶为了让菜少出水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，盖锅小烧一会 ，五香粉 、ok ！是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，保持原色原味 。不要把花朵切开；（这样切法 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，（再次加水 ，经过两次加水，摆个pose ！用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，切细了 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，青椒 、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，期间要翻炒几次 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，最后加盐调味，）
9在炒菜当中 ，和碧绿的西兰花菜和个影，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，立即加一点水 ，
容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，西红柿 、