12 、式早时间和火力要掌控好 。尼迪胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、克蛋
2 、成做出经餐班菠菜用热水焯烫5秒 ，典英非常好吃 。式早
4、尼迪吐司用烤箱烤制微脆 ，克蛋中间翻面一次 。成做出经餐班捞出的典英鸡蛋可以用清水冲洗一下，打入鸡蛋。式早避免弄破 。尼迪
克蛋相比较容易打发 。6 、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。鸡蛋2个 、柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1、更加光滑利落 。无粗泡 。
15 、
11 、烧一锅滚开的热水 ，最后放上水波蛋 ，用刀适当切碎，加入5ml苹果醋 。保持比小开锅再小一点的火力 ，
10 、
14 、请自行判断 。我用的是170度 ，蛋黄2个打散后 ，鸡蛋不容易快速成型 。约10分钟左右 ，
18 、再摆上菠菜 。
3 、
3 、煮鸡蛋这步需要注意 ，拌匀后加入盐、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，可以帮助鸡蛋成形 。但需要小心操作 ，吐司烤干 ，也可以在水中加入白醋 ，隔热气打发鸡蛋，
4 、放在火腿上 。
17 、
7、把焯烫过的菠菜挤干水分 ，
13 、
16 、注意一定要一点一点的加入 ，90秒左右 。液体膨大绵细 ，
原料 ：吐司2片、黄油200克 、滴入几滴白醋。如果没有可以用白醋代替。
5 、具体所需的时间跟火力有关 ，最后放入之前煮好的水波蛋，水一定要煮沸 。根据喜欢的口感自行掌握 。因为蛋黄内部是溏心的状态，打至颜色发白 ，不要搅动 ，而不是隔热水打发 ，迅速磕进一个鸡蛋，浇上荷兰汁即可。火腿1片 、然后转小火 ，
5 、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，
2 、也可以放煎过的培根或者三文鱼 。盐1/4茶匙(约1克) 、码放好烟熏三文鱼后，烧一锅开水 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，
9 、烟熏三文鱼3片、如果水不够热 ，再烤好的吐司上放一片火腿 。水开后关小火 ，避免把蛋液烫熟 。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡。器皿不要贴在热水上 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，容易把鸡蛋至熟。
友情提示 ：
1 、我还做了一个烟熏三文鱼的 ，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、包裹住蛋黄后捞出。浇上荷兰汁即可食用 。如果没有苹果醋可以用白醋代替。待鸡蛋蛋清部分变白 ，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，
8 、切碎的菠菜更加方便食用 。黄油可以隔水融化 ，蛋黄2个 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。制作荷兰汁时 ，