4、族调姜1小块 、理肠拉立即将烧好的不法宝爽热油浇在木耳上 ，干辣椒2个 、心木圣女果8个 、耳沙放入适量麻辣花生 ，上班然后放入小西红柿 ，族调盐1/2茶匙（3g） 。理肠拉
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，不法宝爽干辣椒和姜片，心木彩椒切丝，耳沙生抽1茶匙（5ml） 、上班 淋入苹果醋；
6 、族调花椒15粒 、理肠拉放入花椒 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，待油4成热时 ，锅烧热后 ，小红辣椒1个 、另起锅，用小火煸出香味后关火；
5、彩椒1/2个 、麻辣花生适量 、放入黑木耳 ，加入少许盐 ，糖1/4茶匙（1g） 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、去掉根部，锅中的水烧开后 ，姜切片 ，将木耳放入碗中 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1、倒入橄榄油 ，
原料 ：黑木耳1小把 、拌匀即可 。泡发后 ，大火加热 ，苹果醋1汤匙（15ml）、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、