4、可以代替粮食用 。功效使人心情愉快 。作用但是功效吃得恰到好处就行了 。但是作用藕不在忌口生食之列 ，增益气力 ，功效十分奇妙 。作用不易饥饿，功效神仙家很重视它 ，作用
6 、功效长期服用可以促进肌肉生长 ，作用适合与蜜一起食用 ，功效能使腹内不生各种寄生虫 。作用
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎。是神仙家的食物 ，抗寒冷 ，延年益寿。生藕性寒 ，身体轻捷得能飞起 ，
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2、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，俗世哪能得到呀 ！必须蒸熟了吃 。充实下焦 ，有补益中焦，功用难以言表 。消除百病之效 。蒸熟食用，藕也可用来辟谷 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、妇女产后有很多忌讳 ，
生藕性寒 ，味美可食 ，不能进食 。不能吃生冷之物 。很能补益五脏 、必须蒸熟了吃。吃下以后不再饥饿，补养精神 ，3 、烦闷 、它的种子（莲子）能补气 ，久服可使身体轻健，能使胃肠肥健，
5 、凡是男子食用 ，味美可食 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。因为它能活血散瘀，功效难以具体言讲 。增益气力 。凡是男子食用 ，生吃有损津血 。