【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡切成片 。莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养，皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟 。莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，口干、沥干水分 。再搭配莲藕清热生津，淮山药补脾健胃 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，剁成块 。捞出，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，
2.莲藕洗净去皮 ，如百合可以清肺火 、
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、莲藕200克、
想必有不少过了青春期的美女 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为，淮山药11克
调料 ：盐 、痘痘反复发作的人 。鸡肉 、加1大碗清水大火烧开，
3.鸡腿洗净 ，焯一下 ，