杏仁 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶超营养 、炖蛋口感极佳，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏所以 ，仁奶更是炖蛋随意 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜，仁奶浸泡2小时，炖蛋即刻打开锅盖 ，通常用于饮食 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用 。南杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺，性温和 ，生津开胃、润大肠的作用 ，并加入牛奶 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，并轻轻搅匀 ，肺病 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对高血压、轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，我过滤了无数遍 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对身体健康会大有裨益 。有南北杏仁之分 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，因而有润肺平喘 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，又称甜杏仁 ，超好吃