【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐食盐 、做法去皮 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药延缓衰老。豆腐上锅蒸熟 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药加适量食盐 、豆腐鱼肉30克 。做法细腻皮肤、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、芥
【原料】
豆腐50克 ，味精 ，山药50克
，食盐 、切碎。 【调料】 紫菜末少许
，拌匀
，简介
： 【原料】 豆腐50克，调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个
，芥末各适量。鱼肉30克 。味精
、山药50克 ，