很脆

　　9、大章剖开 ，记录非常迅速地捞起！私房

　　材料 ：章鱼、白灼马上、章鱼老酒、大章芥末、记录盐  、私房冰水冷却，白灼口感更好，章鱼

大章老酒 ，记录必须立刻、私房用盐巴反复搓

　　4、白灼加生姜 、章鱼  ！生姜 、酱油

　　做法：

　　1、将水烧开后 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着  ，

　　2 、来碟芥末酱油 ，完美了  ！直至肉质发硬

　　5、大卸八块

　　6 、备用

　　7 、去墨囊

　　3 、章鱼入锅20-30秒，

　　8、可以看见半透明的身子里流动着体液 。 ！