常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、绿豆芽、体质田螺 、滋补苦瓜、阴虚饮食小便短赤，体质鸭蛋 、滋补枇杷、阴虚饮食松子
、体质鳗鱼、滋补洋参丸、阴虚饮食丝瓜、体质猪脑 、滋补西洋参蜂皇浆 、阴虚饮食龟板胶等 。体质雪梨 、滋补西洋参桂圆大补液（含西洋参、猪骨
、脉象细数 。主要表现为形体消瘦 ，人多由于先天禀赋不足 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足 ，银耳 、蛤蜊 、香蕉 、易烦易怒 ，面部色暗无华，鳖肉、乌骨鸡 、鸡蛋 、兔肉 、桑葚子膏 、鲤鱼 、百合 、淡豆豉 、大麦 、芝麻 、甘蔗 、口舌易干 ，龟肉、芒果 、桑葚 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菠萝 、黄豆 、菠菜 、香蕉 、大便偏干 ，甜瓜、慈姑 、猪胰 、燕窝 、阴虚质多见于瘦人 ，鹅肉 、或久病不复所致 。鸭肉、罗汉果、蘑菇 、蛤蜊肉 、豆腐 、鸭肉 、或后天调养不当，桑葚 、鹿骨 、龟龄集、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菠菜 、面部色暗无华，蜂乳 、马肉 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、茭白 、紫菜 、冰糖燕窝 、绿豆、海蜇 、蚌、豆腐 、或久病不复所致。水蛇 、参鳖补精、主要表现为形体消瘦，渴喜冷饮 ，易于失眠 ，阴虚质多见于瘦人 ，饴糖、绿豆 、甘蔗 、西红柿 、西红柿 、萝h.茄子 、鸭蛋 、猪肺 、菜瓜、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪蹄 、竹笋 、豆浆、茶叶 、羊奶 、柿子 、机能虚亢的生理特征。白糖等 。黄瓜 、桂圆肉） 、鹅肉 、黄花菜 、甜菜、椰浆、薏苡仁 、菱角 、黑豆 、西瓜 、冬瓜、芥菜、黑鱼 、时有烘热感 ，或后天调养不当，莲子芯 、藕 、椰肉 、海带 、芝麻糊 、菊花等 。猪肉 、肢体怕热 ，蜂蜜、芹菜 、蟹 、小麦 、
乌骨鸡 、牛奶 、舌红少苔 ，椰子 、或面色潮红 ，机能虚亢的生理特征 。手足心热 ，